Jak vyčistit prostor kolem sebe?
Jaro je obdobím, kdy načerpáváme novou energii a máme více síly jednat. Pustíme se do nových projektů, výzev, přestavujeme nábytek a organizujeme. Je to ideální čas na malé revoluce a už dlouho se...
Dříve málo známé, suché kartáčování těla je nyní velmi populární a praktikuje ho nespočet žen. Co to je a jaký je jeho základní jev? Jaké výhody přináší pokožce a celému tělu? Kdo by se měl suchému...
Jste alergičtí na bižuterii? Už vás nebaví, že se vám sluchátka zamotávají do kabelky? Nebo vám možná nové boty jen odírají nohy? Nebojte se, existuje řešení. My ženy umíme usnadňovat si život, a ...
Jak se o sebe starat, když na to nemáte čas?
My ženy často v shonu každodenního života zapomínáme na sebe. Jsme zaneprázdněné tisíci věcmi, ale nenajdeme si ani deset minut pro vlastní potěšení. Jako výmluvy uvádíme rodinu, práci nebo jiné pr...
Mentální trénink, perfektní doplněk fyzického tréninku
Mentální trénink je nový způsob práce na rozvoji vlastního potenciálu. Kromě toho, že je vynikajícím doplňkem fyzického tréninku, je také ideální pro každého sportovce. Myšlení je velmi individuáln...
Jarní a letní sezóna slibuje vzrušující a barevné odstíny. Fialové, růžové a pastelové barvy zdobí nejen naše šatníky, ale i naše kosmetické taštičky. Podívejte se sami, co musíte být letos na jař...
Krásná pleť po zimě – jak na to?
Počasí venku si nás čím dál víc rozmazluje. Brzy se zbavíme teplejších vrstev oblečení a znovu se seznámíme s šaty a lehkými tričky. Ale co s tím, když naše pleť po zimě není dokonalá? Můžeme dosá...
Péče po tréninku – jak se starat o své tělo po fyzické aktivitě?
Pokud pravidelně cvičíte, špatné počasí není omluvou k vynechání plánovaných tréninků. Samozřejmě místo běhání venku můžete zvolit běžecký pás a cvičení v posilovně. Jsou i tací, kterým teploty pod...
Naše zvyky – požehnání, nebo prokletí?
Návyky jsou nedílnou součástí našich životů. V jistém smyslu udávají tón tomu, co děláme. Naše chování je výsledkem toho, co jsme se naučili a co často považujeme za vhodné. Přesto jen málo z nás ...
Rýžová voda - korejský recept pro krásnou pleť
Rýžová voda je jedním z nejoblíbenějších kosmetických prostředků asijských žen. Ženy si již léta cení jejích výživných vlastností a používají domácí tonika pro pleť i vlasy. Je nemožné nenásledova...